מיומנויות חברתיות הן בעצם מגוון גדול מאוד של מיומנויות הנדרשות מכול אחד מאיתנו בסיטואציות חברתיות. שימוש נכון במיומנויות אלו מביא אותנו למקום שאנחנו מרגישים טוב בסביבה חברתית קבועה בטוחה, וכזו שיכולה להכיל בקלות יחסית עימותים או מחלקות.
ישנן גם סיטואציות שדורשות מאיתנו להשתמש ולאתגר יותר יכולות אלה כמו למשל: מעבר למקום חברתי חדש או להפך עזיבה של חבר. דוגמא נוספת זה עימות שמתרחש בתוך חבורה מסוימת או מול חבורה אחרת. בסיטואציות כאלו ואחרות אנו נדרשים להשתמש ברמה גבוהה ומורכבת יותר של מיומנויות חברתיות והרבה פעמים נדרשים גם לקבל סיוע.
יש המון מיומנויות חברתיות חשובות למשל:
אפשר לעשות עוד רשימה ארוכה של מיומנויות, וכמובן שכולן חשובות, אבל בעיני לא פחות חשוב זה להכיר את התפיסות העומדות מאחוריהן, שהן:
כשמסתכלים על התפיסות האלה ניתן להבין בקלות איך ילד או אדם עם תפיסות חיוביות בייחס לעצמו ולסביבתו יוכל לצלוח מצבים חברתיים מורכבים ואפילו קשים. לעומת זאת ילד או אדם עם תפיסות שליליות לגבי עצמו והסביבה שלו יתקשה מאוד לתפקד אפילו בסיטואציה חברתית פשוטה לא כל שכן בסיטואציה מורכבת וקשה.
כאמור מיומנויות חברתיות קשורות מאוד לתפיסות שלי על עצמי על הסביבה שלי והיחסים בינינו. לכן עבודה נכונה לשיפור מיומנויות חברתיות צריכה מצד אחד לתרגל ולחזק מיומנויות ספציפיות, ומצד שני לסייע בבניית מערכת אמונות ותפיסות חדשות.
ניתן לעשות זאת בדרכים רבות אך בגדול כולן קשורות להתנסות בסביבה חברתית המזמנת התנסויות של מצבים חברתיים שונים ועיבוד ברמה הקבוצתית והאישית של מצבים אלו.
Issho 2023 ©